Эти 9 продуктов ускоряют старение: вот от чего следует отказаться!

4. Рафинированные продукты, переработанное мясо

К рафинированным продуктам можно отнести рафинированные масла, колбасные изделия, мясные изделия и паштеты. Рафинированные масла содержат в составе омега-6 жирные кислоты. Если человек не употребляет такое же количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, в организме начинаются изменения, которые приводят ко многим нарушениям. Употребление переработанных мясных изделий приводит к значительному снижению витамина С в организме, а этот витамин играет важную роль в формировании коллагена.

5. Жареные продукты

Для всех любителей курочки гриль, шашлыков, жаренного картофеля и жареных оладий у нас плохая новость! В той самой аппетитной зажаренной корочке содержатся трансжиры и углеводы, которые приводят к воспалению кожи и преждевременному старению. От жареных продуктов стоит отказаться раз и навсегда, а если это сделать сложно, то снимайте с курицы или мяса верхний поджаристый слой.

6. Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя является причиной многих заболеваний и нарушений в работе организма. Алкоголь выводит из организма воду, что приводит к нарушению водно-солевого баланса. Также алкоголь негативно влияет на работу печени и истощает запас витамина А, который защищает кожу от действия вредных факторов окружающей среды. Печень начинает давать сбои в работе и не справляется с выводом токсинов. Это может привести к появлению угревой сыпи, акне, отечности, сухости и даже к ранним морщинам.