Что будет с организмом, если пить молоко каждый день

7. Укрепление сердечно-сосудистой системы

Калий в составе молока благотворно влияет на работу сердца и поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Также он участвует в процессе расщепления белка и снижает давление крови. Если у вас повышенное давление, а от кофе вы не можете отказаться — добавьте в него молоко. Молоко в кофе помогает снизить агрессивность кофеина. 

8. Негативное влияние молока на организм

Чем старше человек, тем сложнее организму переваривать лактозу. Но чаще всего проблемы при переваривании возникают из-за неправильного сочетания молока с другими продуктами. Молоко лучше пить отдельно от всех продуктов, даже стакан молока с одной булочкой может вызвать метеоризм и несварение. Молоко в больших количествах может привести к расстройству желудка. Все из-за того, что большое количество бактерий из молока могут стать причиной различных расстройств пищеварения.