Что будет, если есть чеснок каждый день

6. Улучшение работы ЖКТ

Чеснок одним своим ароматом запускает работу всего ЖКТ, повышает аппетит и усиливает метаболизм. Благодаря этому при регулярном употреблении чеснока нормализуется вес. Мочегонный эффект чеснока помогает вывести лишнюю жидкость из организма и избавиться от отечности. Благодаря острым компонентам, чеснок усиливает выработку желудочного сока. А аллицин угнетает патогенную микрофлору в желудке и укрепляет полезную. Антиоксиданты, которые содержатся в чесноке, выводят из организма шлаки, токсины и канцерогены.

7. Для кого чеснок станет ядом

Несмотря на полезные свойства чеснока, для некоторых людей он противопоказан. Даже здоровый человек не должен съедать более 1-3 зубчиков чеснока в день. Чрезмерное потребление чеснока может привести к газообразованию, изжоге, мышечным болям, головокружению. Также чеснок может вызвать сильную аллергическую реакцию. С осторожностью нужно отнестись к чесноку людям с язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ, нарушениями свертываемости крови, пониженном давлении и геморрое. Вкус чеснока и его запах может спровоцировать приступы астмы, хрипы в горле и кашель.