Быстрый рецепт вкуснейшей и полезной пасты из авокадо

Разделить авокадо на 2 половинки, удалить косточку и ложкой достать мякоть.

Размять вилкой мякоть авокадо. Посолить по вкусу. Добавить 1 зубчик измельченного чеснока. Все ингредиенты хорошо перемешать и сбрызнуть лимонным соком. Еще раз перемешать пасту из авокадо и нанести на ржаной хлеб.

Разнообразить пасту можно добавлением варенных куриных яиц. Мякоть авокадо хорошо размять вилкой. Вареные яйца мелко нарезать и добавить в миску с авокадо. Посолить по вкусу пасту, сбрызнуть лимонным соком, добавить измельченные яйца и посыпать молотой паприкой. Хорошо перемешать все ингредиенты и нанести пасту на хлеб.

В третьем варианте в пасту из авокадо с измельченным яйцом, солью и лимонным соком добавить полбанки консервированного тунца. Все ингредиенты хорошо перемешать и смазать пастой хлебцы или тосты.