Польза соленых огурцов: 5 причин включить их в рацион

4. Устранение запоров и обезвоживания

Благодаря большому количеству клетчатки и содержанию молочной кислоты, соленые огурцы оказывают мягкое слабительное действие. Включая соленые огурцы в рацион, вы вносите большой вклад в правильную работу ЖКТ. Натрий, который содержится в огурцах, регулирует усвоение воды организмом. При его недостатке наступает обезвоживание, которое сопровождается бессонницей, слабостью, сухостью глаз и головными болями. Все эти симптомы снимают соленые огурцы, которые прекрасно пополнят запас натрия в организме. Также натрий участвует в формировании околоплодных вод при беременности. Вот почему женщинам в положении так хочется соленых огурчиков.

5. Снижение температуры

В народной медицине соленые огурцы используют для снижения температуры. Снижение высокой температуры происходит за счет того, что организм начинает лучше усваивать воду. Но кроме того, что огурцы едят, их еще нарезают тонкими полосками и прикладывают к стопам. Не забывайте, что огурцы, несмотря на всю пользу, следует включать в рацион разумно. При таких заболеваниях как гипертония, пиелонефрит, атеросклероз и заболевание желчного от употребления соленых огурцов лучше отказаться.