5. Способствуют регенерации кожи и защищают от ультрафиолетовых лучей

Благодаря содержанию в персиках огромного количества антиоксидантов, они помогают восстановить поврежденные клетки и заживляют ткани. Персики помогают регенерировать кожный покров, убирают шрамы и следы от акне. В персиках содержатся витамины А, С, К, а также селен, калий и магний. Благодаря этим витаминам и микроэлементам персики защищают кожу от вредного действия ультрафиолетовых лучей. Специалисты рекомендуют съедать 2-3 персика в день, чтобы защита действительно начала работать. Можно сделать маску из персиков, которая смягчит действие солнечных лучей. Ее нужно наносить на кожу после того, как вы вернулись с улицы. Отварите персик 3 минуты, перетрите его в пюре. Нанесите маску на лицо, через 5 минут смойте пюре с лица теплой водой.

6. Противопоказания

У этого фрукта практически нет противопоказаний. Но чрезмерное употребление персиков может нанести вред здоровью человека. Большое количество персиков, съеденное за один раз, может привести к расстройству желудка, появлению изжоги, повышению кислотности желудка, возникновению аллергических реакций и повышению сахара в крови. Нельзя употреблять персики при таких заболеваниях как сахарный диабет, гастрит и ожирение.