Кому нельзя есть клубнику и арбузы

Вред клубники

Клубника – один из самых сильных аллергенов в мире. Чаще всего аллергия на эту ягоду встречается у детей. Но и взрослых людей не обходит эта напасть. Клубника провоцирует отрицательную реакцию иммунной системы, что может привести даже к анафилактическому шоку. Мнение специалистов относительно клубники в рационе беременной женщины кардинально разделяются. Одни говорят, что в таком положении клубнику категорически нельзя есть. Другие склонны считать, что если женщина во время беременности ела клубнику, риск того, что у ее ребенка будет на эту ягоду аллергия – минимальный. 

В группу риска попадают и люди, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Клубника может спровоцировать обострение язвы желудка, гастрита, а также подагры и цистита. Все это происходит из-за высокого содержания кислоты. Даже здоровым людям нельзя есть клубнику на пустой желудок. Вздутие и желудочные колики могут не заставить себя ждать. Также не забывайте, что клубнику нужно тщательно промывать под струей проточной воды. Даже на своем дачном участке не стоит пробовать ягоду с грядки. Грязные ягоды – главная причина инфекционных заболеваний!

Польза арбуза

Арбуз имеет насыщенный розовый цвет благодаря содержанию в нем ликопина. Именно этот фермент снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ягода богата также витамином С и антиоксидантами. Арбуз на 91% состоит из жидкости. Он отлично утоляет жажду и препятствует обезвоживанию. Также арбуз можно назвать ягодой красоты, так как его употребление значительно улучшает состояние кожи. Все благодаря тому, что арбуз богат витамином А, который активно участвует в процессе образования подкожного сала, укрепления ногтей и волос. Если употреблять арбуз не на ночь, он нормализует сон, так как в его состав входит такой компонент как холин.