Еда-убийца: топ-10 самых вредных продуктов

5. Сладкое вино

От любого алкоголя лучше отказаться. Но если вы решили оставить его употребление для особых дат и праздников, то запомните, что лучше сделать выбор не в сторону сладкого или полусладкого вина. Во-первых, вино, которое содержит дополнительный сахар, добавит в ваш рацион лишние калории. А бокальчик сухого вина даже предотвращает повреждения кровеносных сосудов.

6. Напитки на основе кофе

Раньше в кофейнях предлагали кофе или кофе с молоком. Сейчас список напитков расширился до огромного меню, на прочтение которого может уйти не менее получаса. Но с каждой новой добавкой кофе становится все калорийнее. И вместо бодрящего напитка вы получаете калории и несварение желудка. В кофейные напитки добавляют сиропы, мороженое, сливки, ароматизированный сахар, специи. Сегодня даже готовят напитки в виде десертов, с пирожными, взбитыми сливками и кусочками фруктов. Исключите их из своего рациона.

7. Круассаны

Французы обожают есть круассаны на завтрак. Ну а туристы во Франции едят их на завтрак, обед и ужин. На самом деле слоеная булочка очень калорийная. И если уж есть круассаны, то не сладкие, с начинкой из овощей, сыра и зелени. А вот от сладких круассанов с масляным кремом следует отказаться. Это очень тяжелая пища, которая увеличивает нагрузку на желудок.