Что будет с организмом, если есть сладкое каждый день

4. Проблемы с кожей

Сладости имеют высокий гликемический индекс. Ученые давно пришли к выводу, что все продукты с высоким гликемическим индексом оказывают негативное влияние на внешний вид кожи. Сладкое приводит к высыпаниям на коже, акне и преждевременному старению кожных покровов. Если вы съедаете ежедневно немного меда или кусочек черного шоколада, с кожей ничего страшного не произойдет. Но вот ежедневное поедание тортов, конфет, пирожных, варенья и прочих сладостей обязательно даст о себе знать. 

5. Депрессивные состояния

Каждая новая порция сахара приносит удовольствие и поднимает настроение. Происходит это благодаря дофамину, который образуется в организме во время употребления сладкого. Но при употреблении крахмала и сахара во всем организме возникают воспалительные реакции, в том числе и в головном мозге. Эти реакции могут привести к расстройствам в работе головного мозга, депрессивные состояния постепенно будут усиливаться, человек становится беспокойнее. Глюкоза постоянно стимулирует цент удовольствия, что приводит к эмоциональным качелям до и после сладкого.