Войти
7. Для сердечно-сосудистой системы
Кефир благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Но для того, чтобы увидеть результат, его нужно пить каждый день на протяжении нескольких лет. Кефир снижает уровень кровяного давления и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Витамин К2 предотвращает накопление тромбоцитов.
8. Противопоказания
Детям до 8 месяцев кефир включать в рацион нельзя. Все из-за не окрепшей пищеварительной системы малыша. Потом можно включать только детский кефир. При таких заболеваниях как изжога, гастрит, панкреатит, язва и рефлюксная болезнь перед включением кефира в рацион проконсультируйтесь с лечащим врачом. При хроническом гастрите от употребления кефира нужно отказаться.
30 мин.
Новичок
