Блог

Правильное и рациональное питание должно состоять из жиров, белков, углеводов и клетчатки. Диетологи рекомендуют включать в дневной рацион хотя бы

Яблочный пирог — самая популярная выпечка во всем мире. Пирог с яблоками чаще всего называют шарлоткой, но есть еще крамбл,

Травяной чай — древний напиток, который пили наши предки. Адепты здорового питания считают травяные чаи гораздо полезнее остальных напитков, забывая,

Сложно представить кулинарные шедевры без использования розмарина. Именно эта пряная вечнозеленая трава придает блюдам оригинальную хвойную нотку. Розмарин широко используется

Пшено не отличается яркими вкусовыми качествами. Но блюда из него очень полезны для здоровья человека. Пшено способно выводить из организма

Вегетарианская кухня — это не обязательно блюда из кокосового молока, пророщенной пшеницы и авокадо. Вегетарианские блюда можно приготовить из вполне

Чтобы приготовить суп на скорую руку, достаточно воды, картофеля, макарон или крупы, лука и моркови. Но добавьте к такому простому

Белокочанная капуста отлично подходит для длительного хранения. После сбора урожая она может храниться больше полугода. Чтобы капуста не вяла, не

Цветная капуста отлично поддается заморозке, сохраняя практически все витамины, минералы и микроэлементы. Из замороженной цветной капусты можно готовить запеканки, супы,

Все знают, что больше всего витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. А вот после термической обработки часть витаминов и

Самый простой салат из капусты можно приготовить всего из трех ингредиентов: капусты, моркови и растительного масла. Но если у вас

Кефир — простой и доступный продукт, который можно найти в каждом холодильнике. Кефир может быть основой для холодного супа и

Хрен имеет сильные противомикробные свойства, благодаря чему укрепляет иммунитет человека. Особенно актуально включать хрен в рацион в период обострения простудных

Драники — простое и очень вкусное блюдо, которое готовят из картофеля, лука и муки. Для приготовления драников сырой картофель очищают

Из-за популяризации здорового питания в социальных сетях, полезная еда ассоциируется с чем-то дорогим и экзотическим. Лидеры мнений публикуют фотографии своих

Несмотря на огромный выбор рыбы на прилавках магазина, выбрать свежую рыбу не так-то просто. Принеся домой недешевый продукт, вы можете

С наступлением осенних холодов приходит желание съесть что-нибудь вредное или калорийное. Организм готовится к зиме, стараясь сделать запасы жира во

Из тыквы можно приготовить очень вкусные и полезные блюда. Тыкву можно запекать, жарить, готовить суп, соленые и сладкие пироги, а

На Руси руколу считали сорной травой и называли «гусеничник». С приходом моды на европейские блюда, рукола стала получать всю большую

Шпинат –— прекрасный источник железа, кальция, калия, магния, витаминов группы В и других полезных веществ. Шпинат очень полезен в сыром